お腹減る...

不思議にお米を食べたい欲はないけど、

お腹減る(寝れない)

Twitterで検索したりして

スクワット 筋肉痛や

ダイエット 2日目

ってやって寝れないｗｗ

明日で3日目、

あんまり減ってなさそう

(ちょくちょく体重計乗ってしまう)

むしろプラスになってたら心折れる

5/24 71.70kg(－1.1kg)

こんにちわ。

昨日は食べずに夕飯のまま寝れて、

今朝測ったら71.70kg!

－1.1kg 嬉し過ぎる。

とりあえず今週中に70kg台は脱したい...

よく寝れたので、朝が遅い

お昼と一緒になりそう(；´Д｀)💦

コーヒーを加糖、ミルク入りで

飲んでしまった☕️

朝昼の時は、

何食べるといいんだろう？

これから副業があってそれもやらねば。

とりあえず目に見える成果が嬉しい。

元々がデブなので、

最初は痩せやすいとは分かっていても。

画像検索で出てきたが、

160cmの71kgは左の見栄えをしている...

目指せ右側！！！！

5/23 ダイエット夕飯

▹カニカマ乗せサラダ

バジルチーズドレッシング

▹ゆで卵2個

ダイエットには卵が優良食品らしい

色々調べたけど、

サラダだけじゃなく一緒に食べるのが効果的

コレだけで夜持つかな？💦

今日はもう少し遅くまで起きる予定...。

ダイエット意識高めて行こう。

パラパラとスクワットをyoutubeで

あ、暑い(；´Д｀)💦

【毎日3分ルミリンゴとパラパラで痩せる】

https://youtu.be/Vq3dkxEzk2A

【世界一痩せるスクワット】

https://youtu.be/joNzM16CASk

この2つを順番に行ってきた

①パラパラはめげなそうだから

②スクワットは下半身太りに効く

２番目のyoutubeの

3個目くらいでギブアップ

汗が酷いし脚がプルプル

フルで出来なかったから明日もやろう

痩せたらこんなん着たいし、

こんな身体になりたい。🔥

30分の散歩から帰還/身体を披露

30分で息子がバテてしまった、

「もう帰ろう？」という誘惑に負けて帰還

帰宅早々、体重計に乗り

－0.5kgに一喜一憂...

善は急げ、と醜い身体を撮影しました

160cm、72kg

迫力が改めてすごい...

特に二の腕、お腹、下半身...

戒めに貼っていく(T^T)

痩せたら可愛い服を着たいし、

露出したジム着を着てみたい...

今からyoutubeでパラパラを練習してから

お風呂に入ろうかな。

目指せ50kg台

また、太ってしまった。

今日からブログを始めようと思います、

旦那と息子、3人暮らし

3年前に息子を出産し

現在72kg...痩せる気配がない。

食事、運動、体重、身体等をUPして

綺麗になろうと思います。

このブログを立ち上げて、

久々に体重計に乗ると72.80kg...

60kg台だと勝手に思っていた...。

脚もゾウさんみたい(；´Д｀)

今は2020/05/23 17:20:19

まずは、服を着替えて

息子と散歩に行ってみます。