やった！ もうすぐ1ヶ月なんだけど、-3.9kg！！ ゆっくりだけどいいペース、 7月には65kg (64kg) 8月には62kg (60kg) 9月には59kg (56kg) 10月には56kg (52kg) 11月には53kg (48kg) 12月には50kg...かぁ〜 1ヶ月3kgずつなら -4kgずついくと、( )内の右側 上…

懺悔。 今朝(夜中？)どうしても またホットアップルパイとポテト、 アイスコーヒーが忘れられず。 わざわざ買いに行ってしまいました... ドライブスルー だけどポテトが美味しくない！ びっくり(食べきったけど) この食欲は生理から込み上げてるな... 今朝測…

本当にめげそう。。。 昨日寝る間際に米少し入れて カリフラワーライス😂(それが原因) それにしてもこんなに落ちないものなの？

今日は実家に用事済ませて、 その後に旦那と子ども連れて 中古オンボロ車の手続きと支払いしてきた！ 市役所でついでに少し支払いしたし、 まぁ徐々に返せたらなぁと思う。 朝ご飯は、 野菜生活？の、 soy＋？ピンクパッケージの フルーツと豆乳で甘めなベリ…

こんにちわ。 昨日は食べずに夕飯のまま寝れて、 今朝測ったら71.70kg! －1.1kg 嬉し過ぎる。 とりあえず今週中に70kg台は脱したい... よく寝れたので、朝が遅い お昼と一緒になりそう(；´Д｀) コーヒーを加糖、ミルク入りで 飲んでしまった☕️ 朝昼の時は、 …

▹カニカマ乗せサラダ バジルチーズドレッシング ▹ゆで卵2個 ダイエットには卵が優良食品らしい 色々調べたけど、 サラダだけじゃなく一緒に食べるのが効果的 コレだけで夜持つかな？💦 今日はもう少し遅くまで起きる予定...。 ダイエット意識高めて行こう。

あ、暑い(；´Д｀) 【毎日3分ルミリンゴとパラパラで痩せる】 https://youtu.be/Vq3dkxEzk2A 【世界一痩せるスクワット】 https://youtu.be/joNzM16CASk この2つを順番に行ってきた ①パラパラはめげなそうだから ②スクワットは下半身太りに効く ２番目のyoutu…

30分で息子がバテてしまった、 「もう帰ろう？」という誘惑に負けて帰還 帰宅早々、体重計に乗り －0.5kgに一喜一憂... 善は急げ、と醜い身体を撮影しました 160cm、72kg 迫力が改めてすごい... 特に二の腕、お腹、下半身... 戒めに貼っていく(T^T) 痩せたら…

また、太ってしまった。 今日からブログを始めようと思います、 旦那と息子、3人暮らし 3年前に息子を出産し 現在72kg...痩せる気配がない。 食事、運動、体重、身体等をUPして 綺麗になろうと思います。 このブログを立ち上げて、 久々に体重計に乗ると72.8…