パラパラとスクワットをyoutubeで

あ、暑い(；´Д｀)💦

【毎日3分ルミリンゴとパラパラで痩せる】

https://youtu.be/Vq3dkxEzk2A

【世界一痩せるスクワット】

https://youtu.be/joNzM16CASk

この2つを順番に行ってきた

①パラパラはめげなそうだから

②スクワットは下半身太りに効く

２番目のyoutubeの

3個目くらいでギブアップ

汗が酷いし脚がプルプル

フルで出来なかったから明日もやろう

痩せたらこんなん着たいし、

こんな身体になりたい。🔥